お風呂でしっかりとマンコを綺麗に洗ってから、鏡でマンコを見ながら、綿棒でマンコの周りを刺激しなさい このときにあるようなら綿棒に化粧水をつけるようにしなさい。 マンコの周りを刺激した綿棒は、そのままマンコに入れなさい。 何本、マンコに挿入できるのか確認しなさい マンボウの周りの掃除が終わったら、今度はクリの周りもしっかりと綺麗にしなさい。 できるようなら、アナルの周りもいしっかりと綺麗にしなさい 掃除が終わってから、マンコに入れた綿棒をゆっくりと１０回ほど動かしなさい。 マンコの中を綿棒で掃除するようにしなさい 終わって抜いたマンコと綿棒を報告しなさい