調教指示 一覧

[調教指示] 『処女向け課題』
寝る前にオナニー

寝る前にオナニー
話の要約・あらすじ： お布団に入ったあとでムラムラしたらオナニーをしなさい うつ伏せになって、腰を少しだけ浮かせた状態でパンツの上からマンコを触るようにしなさい マンコをこするようにパンツの上から刺激して、濡...
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2026/08/25 10:26
[調教指示] 『調教報告』
露出報告

雨の中でのおもらし＆露出指示

露出報告
話の要約・あらすじ： 雨の中 散歩に出かけなさい 立ったままおもらしをしてから、その場でパンツを脱いでノーパンになりなさい おしっこで汚れたパンツを手に持って帰るようにしなさい
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2026/08/25 08:08
[調教指示] 『調教課題』
オナニー我慢

オナニー我慢
話の要約・あらすじ： 化粧水でマンコの周りを綺麗に拭きなさい。きれいになったマンコに、虫刺されの薬かめんそーれを塗りなさい。その状態で、ノーパンで粗pとを３０分以上歩いてきなさい。部屋に帰ってきたら、指でまんこを開い...
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2026/07/17 14:32
[調教指示] 『悦楽課題』
ブラシでのマンコ掃除

ブラシでのマンコ掃除
話の要約・あらすじ： 100均とかで、シンク用品で売っている細長いブラシと厚手のガーゼを購入してきなさい ブラシに、ガーゼを被せて、上からベビーオイルか化粧水をかけなさい 両方ともないときには、マンコから出る...
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2026/08/15 11:10
[調教指示] 『羞恥課題』
汚パンツ報告

汚パンツ報告
話の要約・あらすじ： 学校終わりに、最寄り駅のトイレで、オナニーをしなさい 一日履いて汚したパンツを頭から被って、汚れている部分を舐めながらオナニーをしなさい。舐めながらのオナニーが難しければ、汚れたパンツを報...
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2026/09/05 13:00
[調教指示] 『おしがま課題』
外出我慢

外出我慢
話の要約・あらすじ： 外に出る前に１リットルの水分を摂りなさい １リットルを飲み切るまでノーパン・ノーブラで過ごしなさい。その時には、マンコと乳首は触らないで過ごしなさい 飲みきってからパンツを履いて、散歩に...
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2026/06/30 13:46
[調教指示] 『調教課題』
ブラシオナニー

ブラシオナニー
話の要約・あらすじ： 100均とかでコップを洗うようなブラシを買ってきて、クリをいじめて十分に濡らしたマンコにぶらうぃ差し込んで、逝くまでブラシでマンコの中を綺麗にするように動かしなさい ブラシの購入が難しければ、...
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2026/09/05 12:28
[調教指示] 『調教課題』
DM調教

DM調教
話の要約・あらすじ： 下半身を裸の状態で、ベランダでオナニーをしなさい。そのときに、柵から外を見ながら触るようにしなさい。ノーブラで柵に乳首をこするように身体を動かしながらオナニーをしなさい。そのまま、ノーパンで過ご...
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2026/07/24 23:57
[調教指示] 『おしがま課題』
おしがま

おしがま
話の要約・あらすじ： 夜お風呂に入るまで、おしっこは我慢していなさい お風呂では、シャワーでマンコを刺激しながらオナニーをしなさい できるだけおしっこを我慢していなさい 逝くまでシャワーで刺激していなさい ...
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2026/06/10 20:37
[調教指示] 『調教報告』
【露出】雨の中での露出（おしがま）

【露出】雨の中での露出（おしがま）
話の要約・あらすじ： 雨が振っている夕方に、指示通りジャージ姿で散歩に出かけました もう一つの指示のおしっこ我慢も一緒に実行しています 公園まで歩いて15分くらいですが、おしがま状態で歩くのが遅くて、途中で我...
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2026/08/15 10:09
[調教指示] 『悦楽課題』
連続快楽（プチ露出）

連続快楽（プチ露出）
話の要約・あらすじ： パンツを2枚履きなさい パンツとパンツの間で、クリに当たる場所にペットボトルの蓋を入れなさい その状態で、自転車に跨りなさい クリが刺激されるようなポジションを見つけて、自転車を漕...
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2026/08/10 06:16
[調教指示] 『羞恥課題』
一週間パンツ報告

一週間パンツ報告
話の要約・あらすじ： これから一週間の間 夜に１日履いて汚れたパンツを報告しなさい 汚れているのがわかるようにして「報告しなさい 一週間毎日報告できたら罰はしないでおきます もし、一週間続けられなかっ...
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2026/08/15 11:36
[調教指示] 『おしがま課題』
露出おしがま

露出おしがま
話の要約・あらすじ： 家を出る前に５００のペットボトルを飲み干しなさい 外に出てブラとパンツを脱ぎなさい ノーパン・ノーブラの状態になってから、５００のペットボトルを購入して飲み干しなさい 飲み干してか...
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2026/09/05 13:07
[調教指示] 『羞恥課題』
風呂キャン指示

風呂キャン指示
話の要約・あらすじ： 最低3日間 お風呂もパンツを変えるのも、ブラをするのも禁止です できるだけ長い期間、次の指示を実行しなさい ・風呂に入らない。もちろんシャワーも禁止です ・トイレのときに、パンツ...
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2026/07/25 03:57
[調教指示] 『調教課題』
シャワーオナニー

シャワーオナニー
話の要約・あらすじ： お風呂場で鏡でマンコを見ながら触ってみなさい クリを優しく指で撫でるようにしながら気持ちよくなってきたら、勢いを強めにしたシャワーでマンコを綺麗に洗うように刺激しなさい シャワーで刺激し...
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2026/06/12 07:29
[調教指示] 『調教課題』
彼氏とのプレイ

彼氏とのプレイ
話の要約・あらすじ： 彼氏（パートナー）とのセックスのときに、おしっこを我慢した状態で望みなさい しっかりと彼氏に説明して 「今、舐められたら、おしっこが出ちゃう」 や 「おしっこが漏れそうだけど？みる？...
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2026/08/10 07:52
[調教指示] 『調教報告』
【罰】おもらし調教

【罰】おもらし調教
話の要約・あらすじ： 指示の実行ができなかったことへの罰を実行させた 1. 歩道橋でのおもらし 　雨が振っているときに、待ち合わせをして、歩道橋に移動する。 　人が居ないことを確認して、たったままおもら...
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2026/07/26 16:09
[調教指示] 『処女向け課題』
マンコの掃除

マンコの掃除
話の要約・あらすじ： おしっこのあとで拭かないでパンツを履いて戻りなさい ３回以上のおしっこができるまで同じパンツを履くようにしなさい パンツの汚れている部分は、マンコの最も汚れやすい場所なので、把握する...
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2026/07/25 04:25
[調教指示] 『露出課題』
プリクラ露出

プリクラ露出
話の要約・あらすじ： プリクラがあるショッピングモールに移動しなさい トイレでノーパン・ノーブラになりなさい プリクラでは、マンコと乳首は必ず撮影しなさい 顔を隠したい時には、脱いだパンツで顔を隠すよう...
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2026/08/03 05:05
[調教指示] 『調教課題』
綿棒オナニー

綿棒オナニー
話の要約・あらすじ： 鏡でマンコを見ながら、綿棒でマンコの周りを掃除しなさい マンコの周りが綺麗になったら、クリの周りも同じ用に掃除しなさい。クリと皮の間も綿棒を入れて綺麗にしなさい。クリが包茎の場合には、無理...
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2026/06/17 16:53
[調教指示] 『調教課題』
綿棒挿入露出

綿棒挿入露出
話の要約・あらすじ： 外のトイレでマンコに綿棒を入れなさい。 綿棒をパンツで支えながら外に居なさい。綿棒が抜けてしまったら、恥ずかしい罰をあたえるので正直に報告しなさい 綿棒を入れたら家まで綿棒を抜かないようにしなさい
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2026/09/05 12:29